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Aquagymnastik

Beim Aquagymnastik wird das Wasser als natürlicher Trainingswiderstand eingesetzt. Bei diesem Ganzkörpertraining werden Ihre Arme, Beine, Po und Ihr Rumpf trainiert, während gleichzeitig Ihre Gelenke entlastet werden. Dabei wird nur der eigene Körper oder Geräte wie Poolnudeln, Pads, Gürtel oder Hanteln als Trainingsgerät eingesetzt.

Aquagymnastik steigert Ihre Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer und verhilft Ihnen auf gelenkschonende Weise zu mehr Fitness und Gesundheit. Dieser Kurs ist deshalb besonders für alle geeignet, die auf sanfte Weise wieder fit werden möchten.

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